इन बीजों का सेवन आपको डायबिटीज से लेकर कैंसर तक की बीमारी से दूर रखेगा
नई दिल्ली। अक्सर लोग घरों में फल और सब्जियों में मौजूद बीज निकालकर फेंक देते हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि हम अपनी डाइट में हर तरह का बीज शामिल कर सकते हैं। कभी-भी फल और सब्जियों के बीज को बेकार समझकर न फैंकें।
ध्यान रहे हर तरह के…