आज के समय में हर कोई अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी से परेशान है जिसकी वजह से वो न ही अपने सेहत पर ध्यान दे पाता है और
आए दिन किसी न किसी बिमारीयों से जूझता रहता है। आपको बता दें कि एक स्वस्थ जिंदगी के लिए सबसे पहले जरूरी है अपने खानपान पर ध्यान दे पाना और
शरीर पर ध्यान देना लेकिन आज के समय में किसी को वक्त ही नहीं मिलता है कि वो खुद पर ध्यान दे सके।
इसलिए आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे मे बताने जा रहे हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
आज ही नहीं बल्कि वर्षों पहले भी लोग इसका सेवन करते थें। जी हां हम बात कर रहे हैं आंवले की जो कि बेहद ही फायदेमंद होता है।
आंवले को गुणों का खजाना माना गया है आवले का सबसे ज्यादा इस्तेमाल आंवले का मुरब्बा बनाने में किया जाता है।
यह विटामिन सी से भरपूर एक ऐसा फल है जो हर रूप में मनुष्य के लिए लाभकारी माना गया है।
इसका इस्तेमाल आप सुखा कर या चाहे तो कच्चा भी कर सकते हैं।
यह आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
आमतौर पर आंवले का प्रयोग अचार, मुरब्बा या चटनी के रूप में किया जाता है, लेकिन इसका अलग-अलग तरह से सेवन आपके लिए बेहद उपयोगी है।
आंवला एक ऐसा फल है जो धूप में सुखने के बाद भी इसके गुणों में कोई फर्क नहीं पड़ता दोस्तो आंवले का आचार तो बहुत लोग पसन्द करते है ओर कुछ लोगो को इसका मुरब्बा पसन्द है।
वैसे ये छोटा सा फल आंवला कई सारी बिमारियों को दूर करने की ताकत रखता है। बताते चलें की आंवला को हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है।
आंवला को प्राचीन आयुर्वेदिक प्रणाली में विभिन्न रोगों के उपचार के लिए लगभग पांच हजार साल से प्रयोग किया जा रहा है।
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